Бесплатная самопроверка
Что сейчас беспокоит вас больше всего?
Выберите близкий вариант. Мы предложим короткий проверенный опросник и объясним результат простым языком.
Тест на депрессию
Мне трудно радоваться и не хватает сил
PHQ-9 — опросник здоровья пациента (Patient Health Questionnaire), 9 вопросов
2–3 минуты
Тест на тревожность
Я постоянно тревожусь и не могу расслабиться
GAD-7 — шкала генерализованного тревожного расстройства (Generalized Anxiety Disorder), 7 вопросов
около 2 минут
Тест на выгорание
Я устал так, что отдых не помогает
CBI — Копенгагенский опросник выгорания (Copenhagen Burnout Inventory), 6 вопросов
около 1 минуты
Тест на эмоциональное самочувствие
Хочу понять своё общее состояние
WHO-5 — индекс благополучия Всемирной организации здравоохранения, 5 вопросов
около 1 минуты
Тест на самооценку
Я часто недоволен собой и сомневаюсь в себе
шкала самооценки Розенберга (RSES — Rosenberg Self-Esteem Scale), 10 вопросов
около 2 минут
Без регистрацииОтветы не покидают браузерРезультат сразу
Как это работает
1 Ответьте, ориентируясь на указанный период.
2 Получите понятную интерпретацию.
3 Выберите следующий шаг самостоятельно.
Не нашли шкалу Бека?
Опросник депрессии Бека (BDI-II, Beck Depression Inventory) защищён авторским правом, поэтому его нет ни здесь, ни на любом другом добросовестном сайте. Рассказываем, что это за опросник и что можно пройти вместо него.
Шкала Бека: что это за опросникТесты не ставят диагноз и не заменяют консультацию специалиста.